平时怎么控制白癜风

白癜风是一种常见的皮肤病，它不能通过传染而引发，但它会给患者带来很大的心理负担。为了控制和缓解白癜风的症状，治疗应该是全方位的，从饮食、保健到药物治疗都应该一一掌握。

首先，对于饮食方面，应该尽量选择新鲜、富含维生素C、E及抗氧化剂的食物，包括蔬菜、水果、坚果和全谷类食品。同时，应避免摄入过多的含有防腐剂的精加工食品或者高糖、高油之类的食品，这些食物会加重病情。

其次，注意身体的保健，合理安排作息时间，适当进行运动，可以提高身体免疫力，减轻症状。此外，如果可能的话，患者可以进行一些放松紧张的活动，例如瑜伽、冥想和按摩等，以帮助放松情绪、缓解压力。

最后，药物治疗是一个重要的方法，尽快去看专业皮肤科医生，进行综合的检查和诊断，确定治疗方案。由于白癜风是否能治愈有很大的不确定性，因此，治疗的重点是缓解症状、预防扩散及保护皮肤。

短期使用激素外用药膏可以有效地控制病情，并且改善皮肤的发色。然而，长期使用会产生副作用，因此需要在专业医师的指导下进行药物治疗。

总的来说，平时控制白癜风的方法是综合的、多角度的，注意饮食、保健，同时合理使用药物等方法可以有效的控制病情，恢复美丽肌肤，但最重要的还是维持充分的心理压力，积极乐观对待症状。